Reiki
Über mich
Events
Kontakt

Breathwork

Was ist Breathwork

Breathwork, auch bekannt als „Conscious Connected Breathing“ (Bewusstes Verbundenes Atmen), ist eine Atemtechnik, bei der die Atmung tief, bewusst und ohne Unterbrechung stattfindet. Der Atem fungiert als Brücke zwischen unserem Bewusstsein und dem Unbewussten, eine ständige Kraft, die unseren Herzrhythmus kontrolliert und unseren gesamten Körper am Funktionieren hält.  

Während des gesamten Atemzyklus bleibt der Praktizierende bewusst und lenkt die Aufmerksamkeit auf die Atemmuster. Der Atemzyklus wird wie oben erwähnt, ohne Unterbrechungen durchgeführt, wodurch eine kontinuierliche, fließende Atmung entsteht. Oft beinhaltet „conscious connected breathing“ eine tiefere Atmung, die den gesamten Zyklus einbezieht – von der Bauchatmung bis zur Brustatmung.  

Breathwork nutzt den Atem, um Bereiche des Selbst zu erreichen, die oberflächlich schwer zugänglich sind. Es entfaltet eine tiefgehende Selbstentdeckungsreise in die innere Welt. Der Prozess versetzt dich in einen erweiterten Bewusstseinszustand, aktiviert den inneren Heiler, erkennt Blockaden und Muster im Körper, setzt überflüssige Energie frei und ermöglicht das Erreichen tieferer Zustände von Inspiration und Klarheit. Dies schafft mehr Erfüllung und Ausrichtung im Leben 

Breathwork
Breathwork

Wieso Breathwork?  

Breathwork ist mehr als die Praxis des bewussten Atmens. Diese gezielte Atemtechnik ist ein Werkzeug für tiefgreifende persönliche Transformation und Heilung. Aufbauend auf jahrtausendealten Traditionen nutzt Breathwork den Atem, um Traumata, Spannungen und blockierte Energien auf körperlicher, emotionaler, mentalen und spiritueller Ebene zu lösen. 

Durch bewusste Atemarbeit schafft der Atem einen veränderten Bewusstseinszustand und ermöglicht die Heilung der Vergangenheit und Gegenwart. Dieser Prozess schafft Raum für das Neue, Wahre und Authentische. Unsere Atmung ist die Quelle unseres Lebens und bildet die Verbindung zwischen Verstand und Körper. Sie ermöglicht es, außergewöhnliche Bewusstseinszustände zu erreichen, indem der innere Kritiker heruntergefahren wird und wir uns auf Herz und Intuition einlassen.

Sie stärkt die Verbindung von Geist und Körper und lässt uns frei und leicht fühlen. Die bewusste Atmung hilft uns, unseren Körper zu entgiften und von blockierten Emotionen und Energien zu befreien, uns von alten emotionalen Lasten zu lösen, das Herz zu öffnen und erlaubt es, authentisch und wahrhaftig man selbst zu sein. So werden auch all die wundervollen, in uns schlummernden Geschenke aktiviert, die darauf warten, entdeckt zu werden!  

Wieso Breathwork?  

Breathwork ist mehr als die Praxis des bewussten Atmens. Diese gezielte Atemtechnik ist ein Werkzeug für tiefgreifende persönliche Transformation und Heilung. Aufbauend auf jahrtausendealten Traditionen nutzt Breathwork den Atem, um Traumata, Spannungen und blockierte Energien auf körperlicher, emotionaler, mentalen und spiritueller Ebene zu lösen. 

Durch bewusste Atemarbeit schafft der Atem einen veränderten Bewusstseinszustand und ermöglicht die Heilung der Vergangenheit und Gegenwart. Dieser Prozess schafft Raum für das Neue, Wahre und Authentische. Unsere Atmung ist die Quelle unseres Lebens und bildet die Verbindung zwischen Verstand und Körper. Sie ermöglicht es, außergewöhnliche Bewusstseinszustände zu erreichen, indem der innere Kritiker heruntergefahren wird und wir uns auf Herz und Intuition einlassen.

Sie stärkt die Verbindung von Geist und Körper und lässt uns frei und leicht fühlen. Die bewusste Atmung hilft uns, unseren Körper zu entgiften und von blockierten Emotionen und Energien zu befreien, uns von alten emotionalen Lasten zu lösen, das Herz zu öffnen und erlaubt es, authentisch und wahrhaftig man selbst zu sein. So werden auch all die wundervollen, in uns schlummernden Geschenke aktiviert, die darauf warten, entdeckt zu werden!  

Breathwork

Meine Angebote  

Ich biete regelmäßige 1:1 und Gruppensessions an, sowie auch Workshops an verschiedenen Veranstaltungen. 

Breathwork 1 on 1

1:1 Sessions 120 min 250.- 

Erlebe das tiefgreifende Heilungs- und Erwachenspotenzial dieser transformierenden Methode in einem sicheren und fürsorglichen Raum, erfüllt von bedingungsloser Liebe. Entdecke die transformative Kraft deines eigenen Atems und begebe dich auf eine Reise der Selbstentdeckung, des Wachstums und der inneren Befreiung. Die Kraft der Transformation liegt in dir, bereit, entfesselt zu werden. Mach dich bereit, in eine Welt unendlicher Möglichkeiten einzutreten.

Als Student erhältst du 20% Rabatt.

Falls du Breathwork nicht nur ausprobieren, sondern im therapeutischen Sinne nutzen möchtest, um diverse Erfahrungen, Traumata oder Emotionen zu verarbeiten, empfehle ich dir eine längerfristige Begleitung. Dafür biete ich ein 4er- oder 8er-Paket an, die jeweils 4 bzw. 8 persönliche Sitzungen umfassen. Während dieses Zeitraums begleite ich dich intensiv und stehe dir von Dienstag bis Freitag über WhatsApp für Fragen und Unterstützung zur Verfügung. Diese Pakete bieten dir die Möglichkeit, die positiven Effekte von Breathwork nachhaltig in dein Leben zu integrieren und dein Wohlbefinden zu steigern.

4er Paket – „Katarsis“  

„Katarsis” ist ein Begriff aus der Psychologie  und bezieht sich auf einen emotionalen Reinigungsprozess oder eine Befreiung von starken Emotionen wie Angst, Trauer oder Wut durch das Erleben verschiedener Ausdrucksformen. In der Psychologie wird der Begriff oft verwendet, um das Gefühl der Erleichterung oder Befreiung zu beschreiben, das eine Person nach dem Ausdruck oder der Verarbeitung intensiver Emotionen empfinden kann.  

Buche deine Breathwork-Sitzung und entdecke die faszinierende Welt der Selbstentfaltung. Ich freue mich darauf, dich auf diesem einzigartigen Weg zu begleiten und unterstützen. 

800.-

8er Paket – „Metamorphose“  

Die Metamorphose bezieht sich auf einen grundlegenden Veränderungsprozess, bei dem etwas seine Form, Natur oder Substanz drastisch und oft in mehreren Stadien verändert. Dieser Begriff wird häufig in biologischem Kontext verwendet, um die Verwandlung von einem Entwicklungsstadium zum anderen zu beschreiben, wie zum Beispiel die Metamorphose von einer Raupe zu einer Puppe und schließlich zu einem Schmetterling. In einem übertragenen Sinne wird der Begriff auch auf tiefgreifende Veränderungen angewendet, wie etwa persönliche Transformation.  

Buche deine Breathwork-Sitzung und tauche ein in den Prozess der Verwandlung und des inneren Wachstums. Freue dich darauf, Schritt für Schritt  einen neuen Bewusstseinszustand zu erreichen. Ich freue mich darauf, dich auf dieser einzigartigen Reise zu begleiten und zu unterstützen. 

1400.-

Gruppen Sessions: 

Ob aus Neugier oder für einen besonderen Anlass: Eine Gruppensitzung mit deinem Partner, deinen Freunden, Bekannten oder der Familie kann eine sehr bereichernde Erfahrung sein. Die Preise variieren je nach Anzahl der Teilnehmer und dem Ort.

Breathwork group
Breathwork

Workshops/Events/ Kollaborationen

Ich biete auch an diversen Anlässen wie Workshops, Retreats und Festivals Breathwork-Sessions an. Ich bin offen für Kollaborationen und Zusammenarbeit. Die Preise variieren je nach Art des Events. Bitte zögere nicht, mich zu kontaktieren, um weitere Informationen zu erhalten oder um gemeinsam zu arbeiten.

Workshops/Events/ Kollaborationen

Ich biete auch an diversen Anlässen wie Workshops, Retreats und Festivals Breathwork-Sessions an. Ich bin offen für Kollaborationen und Zusammenarbeit. Die Preise variieren je nach Art des Events. Bitte zögere nicht, mich zu kontaktieren, um weitere Informationen zu erhalten oder um gemeinsam zu arbeiten.

Breathwork

Kontraindikationen  

Breathwork ist eine kraftvolle Methode zur persönlichen Transformation. Aufgrund seiner Intensität und Wirkung gibt es jedoch bestimmte Umstände, Situationen oder Bedingungen, unter denen die Anwendung von Breathwork nicht empfohlen wird oder sogar gefährlich sein kann. 

In welchen Fällen darf ich keine Breathwork session haben?  

  • Schwangerschaft 
  • Epilepsie
  • hoher Blutdruck
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Grünem Starr (Glaukom)  
  • Thrombose 
  • Klinische Angstzustände oder regelmässige Panikattacken  
  • Vorgeschichte von Schlaganfällen, Hirnschlägen und Herzinfarkten
  • Kürzlich durchgeführte Operationen (mind. 6 Monate) oder noch heilende Wunden 
  • Pulmonale Hypertonie (erhöhter Druck im Lungenkreislauf) 
  • schwerer Depression
  • Psychose 

Indikationen

Wobei kann dir Breathwork helfen?

  • Freisetzen von unterdrückten Emotionen 
  • Bewältigung von Traumata, sowohl physisch als auch emotional 
  • Lösen von energetischen Blockaden 
  • Umgang mit Verlust oder Trauer 
  • Förderung des spirituellen Wachstums 
  • Entwicklung von Selbstliebe und Selbstwertgefühl
  • Selbstentfaltung und Selbstentdeckung 
  • Verkörperung/Embodiment 
  • Entwicklung von Achtsamkeit 
  • Stressabbau 
  • Förderung von Klarheit und Fokus
  • Heilung von Vergangenem und Gegenwärtigem 
  • Steigerung der Kreativität 
  • Arbeit an Beziehungen, sei es mit dem Partner, der Familie oder Freunden 
  • Bewältigung von Ängsten 
  • Und vielem Mehr
Reiki

Lösung bei finanziellen Hürden

Wenn du in finanziellen Schwierigkeiten steckst, möchte ich betonen, dass mir dein Wohlbefinden am Herzen liegt. Deine finanzielle Situation sollte kein Hindernis für den Zugang zu Unterstützung und positiven Veränderungen sein. Bitte zögere nicht, dich bei mir zu melden, und wir können gemeinsam besprechen, wie wir eine Lösung finden können, die zu deinen Umständen passt. Deine Gesundheit und Transformation sind mir wichtig, und wir können gemeinsam Wege finden, um sicherzustellen, dass du die Unterstützung erhältst, die du benötigst. 

Feedback 

Buchen Sie jetzt

Erlebe das tiefgreifende Heilungs- und Erwachenspotenzial dieser transformierenden Methode in einem sicheren und fürsorglichen Raum, erfüllt von bedingungsloser Liebe. Entdecke die transformative Kraft deines eigenen Atems und begebe dich auf eine Reise der Selbstentdeckung, des Wachstums und der inneren Befreiung. Die Kraft der Transformation liegt in dir, bereit, entfesselt zu werden.
Mach dich bereit, in eine Welt unendlicher Möglichkeiten einzutreten.

    FAQ

    Wie sieht eine Breathwork-Session aus? 

    In einer Breathwork-Session betrachten wir zunächst deinen Gesundheitszustand, um sicherzustellen, dass du daran teilnehmen kannst. Anschließend führen wir ein Gespräch, in dem es um deine Intention oder deine persönlichen Wünsche geht. Natürlich folgt dann die eigentliche Session und abschließend haben wir ein Nachgespräch. 

    Was kann ich erwarten oder erfahren? 

    Da jeder Mensch die Erfahrung unterschiedlich erlebt, möchte ich keine konkreten Vorstellungen oder Erwartungen vorgeben. Deshalb lasse ich diese Spalte gerne so leer wie möglich. Am besten ist es, wenn du vorbeikommst und deine eigene Erfahrung machst. 

    Wie oft sollte ich Breathwork praktizieren? 

    Die Häufigkeit hängt von individuellen Zielen ab. Einige praktizieren es wöchentlich für tiefe Erfahrungen, während andere es als gelegentliche Selbstpflege nutzen. 

    Gibt es Altersbeschränkungen für Breathwork? 

    Breathwork ist für Menschen jeden Alters zugänglich, von Jugendlichen bis Senioren. Jedoch brauche ich von Jugendlichen unter 18 Jahren ein Einverständnis der Eltern oder der Bezugsperson. 

    Wie kann ich mich auf eine Breathwork-Session vorbereiten? 

    Ich empfehle es, eine leicht verdauliche Mahlzeit vor der Session zu essen, mindestens 1.5 Stunden vorher und gut hydriert zu sein.  

    Kann ich Breathwork während der Schwangerschaft praktizieren? 

    Nein  

    Was ist der Unterschied zwischen Breathwork und Meditation? 

    Obwohl beide Praktiken die Achtsamkeit fördern, konzentriert sich Breathwork auf die Atemtechnik, während Meditation oft auf den Geist fokussiert. 

    Kann ich Breathwork alleine praktizieren? 

    Das “Conscious Connected Breathing“ wird nicht empfohlen alleine zu praktizieren, sondern nur unter Anleitung und Beobachtung eines Ausgebildeten in diesem Bereich. Wenn du möchtest, kann ich dir nach unserer Sitzung eine andere, etwas leichtere Methode für zu Hause anbieten. 

    Gibt es Kontraindikationen für Breathwork? 

    Ja. Personen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen dürfen keine Breathwork Session haben. Klicke hier für Kontraindikationen. 

    Falls du aber trotzdem gerne mit mir zusammen arbeiten möchtest, biete ich noch Reiki an, welches jeder Mensch erleben darf. 

    Was kann ich tun, wenn ich finanzielle Schwierigkeiten habe, aber dennoch gerne eine Sitzung buchen möchte?

    Wenn du in finanziellen Schwierigkeiten steckst, möchte ich betonen, dass mir dein Wohlbefinden am Herzen liegt. Deine finanzielle Situation sollte kein Hindernis für den Zugang zu Unterstützung und positiven Veränderungen sein. Bitte zögere nicht, dich bei mir zu melden, und wir können gemeinsam besprechen, wie wir eine Lösung finden können, die zu deinen Umständen passt. Deine Gesundheit und Transformation sind mir wichtig, und wir können gemeinsam Wege finden, um sicherzustellen, dass du die Unterstützung erhältst, die du benötigst.

    Shop
    Breathwork buchen
    Reiki buchen
    WhatsApp
    Suchen