Breathwork
Was ist Breathwork
Breathwork, auch bekannt als „Conscious Connected Breathing“ (Bewusstes Verbundenes Atmen), ist eine Atemtechnik, bei der die Atmung tief, bewusst und ohne Unterbrechung stattfindet. Der Atem fungiert als Brücke zwischen unserem Bewusstsein und dem Unbewussten, eine ständige Kraft, die unseren Herzrhythmus kontrolliert und unseren gesamten Körper am Funktionieren hält.
Während des gesamten Atemzyklus bleibt der Praktizierende bewusst und lenkt die Aufmerksamkeit auf die Atemmuster. Der Atemzyklus wird wie oben erwähnt, ohne Unterbrechungen durchgeführt, wodurch eine kontinuierliche, fließende Atmung entsteht. Oft beinhaltet „conscious connected breathing“ eine tiefere Atmung, die den gesamten Zyklus einbezieht – von der Bauchatmung bis zur Brustatmung.
Breathwork nutzt den Atem, um Bereiche des Selbst zu erreichen, die oberflächlich schwer zugänglich sind. Es entfaltet eine tiefgehende Selbstentdeckungsreise in die innere Welt. Der Prozess versetzt dich in einen erweiterten Bewusstseinszustand, aktiviert den inneren Heiler, erkennt Blockaden und Muster im Körper, setzt überflüssige Energie frei und ermöglicht das Erreichen tieferer Zustände von Inspiration und Klarheit. Dies schafft mehr Erfüllung und Ausrichtung im Leben
Meine Angebote
Ich biete regelmäßige 1:1 und Gruppensessions an, sowie auch Workshops an verschiedenen Veranstaltungen.
1:1 Sessions 120 min 250.-
Erlebe das tiefgreifende Heilungs- und Erwachenspotenzial dieser transformierenden Methode in einem sicheren und fürsorglichen Raum, erfüllt von bedingungsloser Liebe. Entdecke die transformative Kraft deines eigenen Atems und begebe dich auf eine Reise der Selbstentdeckung, des Wachstums und der inneren Befreiung. Die Kraft der Transformation liegt in dir, bereit, entfesselt zu werden. Mach dich bereit, in eine Welt unendlicher Möglichkeiten einzutreten.
Als Student erhältst du 20% Rabatt.
Falls du Breathwork nicht nur ausprobieren, sondern im therapeutischen Sinne nutzen möchtest, um diverse Erfahrungen, Traumata oder Emotionen zu verarbeiten, empfehle ich dir eine längerfristige Begleitung. Dafür biete ich ein 4er- oder 8er-Paket an, die jeweils 4 bzw. 8 persönliche Sitzungen umfassen. Während dieses Zeitraums begleite ich dich intensiv und stehe dir von Dienstag bis Freitag über WhatsApp für Fragen und Unterstützung zur Verfügung. Diese Pakete bieten dir die Möglichkeit, die positiven Effekte von Breathwork nachhaltig in dein Leben zu integrieren und dein Wohlbefinden zu steigern.
4er Paket – „Katarsis“
„Katarsis” ist ein Begriff aus der Psychologie und bezieht sich auf einen emotionalen Reinigungsprozess oder eine Befreiung von starken Emotionen wie Angst, Trauer oder Wut durch das Erleben verschiedener Ausdrucksformen. In der Psychologie wird der Begriff oft verwendet, um das Gefühl der Erleichterung oder Befreiung zu beschreiben, das eine Person nach dem Ausdruck oder der Verarbeitung intensiver Emotionen empfinden kann.
Buche deine Breathwork-Sitzung und entdecke die faszinierende Welt der Selbstentfaltung. Ich freue mich darauf, dich auf diesem einzigartigen Weg zu begleiten und unterstützen.
800.-
8er Paket – „Metamorphose“
Die Metamorphose bezieht sich auf einen grundlegenden Veränderungsprozess, bei dem etwas seine Form, Natur oder Substanz drastisch und oft in mehreren Stadien verändert. Dieser Begriff wird häufig in biologischem Kontext verwendet, um die Verwandlung von einem Entwicklungsstadium zum anderen zu beschreiben, wie zum Beispiel die Metamorphose von einer Raupe zu einer Puppe und schließlich zu einem Schmetterling. In einem übertragenen Sinne wird der Begriff auch auf tiefgreifende Veränderungen angewendet, wie etwa persönliche Transformation.
Buche deine Breathwork-Sitzung und tauche ein in den Prozess der Verwandlung und des inneren Wachstums. Freue dich darauf, Schritt für Schritt einen neuen Bewusstseinszustand zu erreichen. Ich freue mich darauf, dich auf dieser einzigartigen Reise zu begleiten und zu unterstützen.
1400.-
Gruppen Sessions:
Ob aus Neugier oder für einen besonderen Anlass: Eine Gruppensitzung mit deinem Partner, deinen Freunden, Bekannten oder der Familie kann eine sehr bereichernde Erfahrung sein. Die Preise variieren je nach Anzahl der Teilnehmer und dem Ort.
Kontraindikationen
Breathwork ist eine kraftvolle Methode zur persönlichen Transformation. Aufgrund seiner Intensität und Wirkung gibt es jedoch bestimmte Umstände, Situationen oder Bedingungen, unter denen die Anwendung von Breathwork nicht empfohlen wird oder sogar gefährlich sein kann.
In welchen Fällen darf ich keine Breathwork session haben?
Indikationen
Wobei kann dir Breathwork helfen?
Lösung bei finanziellen Hürden
Wenn du in finanziellen Schwierigkeiten steckst, möchte ich betonen, dass mir dein Wohlbefinden am Herzen liegt. Deine finanzielle Situation sollte kein Hindernis für den Zugang zu Unterstützung und positiven Veränderungen sein. Bitte zögere nicht, dich bei mir zu melden, und wir können gemeinsam besprechen, wie wir eine Lösung finden können, die zu deinen Umständen passt. Deine Gesundheit und Transformation sind mir wichtig, und wir können gemeinsam Wege finden, um sicherzustellen, dass du die Unterstützung erhältst, die du benötigst.
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Buchen Sie jetzt
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Mach dich bereit, in eine Welt unendlicher Möglichkeiten einzutreten.
FAQ
In einer Breathwork-Session betrachten wir zunächst deinen Gesundheitszustand, um sicherzustellen, dass du daran teilnehmen kannst. Anschließend führen wir ein Gespräch, in dem es um deine Intention oder deine persönlichen Wünsche geht. Natürlich folgt dann die eigentliche Session und abschließend haben wir ein Nachgespräch.
Da jeder Mensch die Erfahrung unterschiedlich erlebt, möchte ich keine konkreten Vorstellungen oder Erwartungen vorgeben. Deshalb lasse ich diese Spalte gerne so leer wie möglich. Am besten ist es, wenn du vorbeikommst und deine eigene Erfahrung machst.
Die Häufigkeit hängt von individuellen Zielen ab. Einige praktizieren es wöchentlich für tiefe Erfahrungen, während andere es als gelegentliche Selbstpflege nutzen.
Breathwork ist für Menschen jeden Alters zugänglich, von Jugendlichen bis Senioren. Jedoch brauche ich von Jugendlichen unter 18 Jahren ein Einverständnis der Eltern oder der Bezugsperson.
Ich empfehle es, eine leicht verdauliche Mahlzeit vor der Session zu essen, mindestens 1.5 Stunden vorher und gut hydriert zu sein.
Nein
Obwohl beide Praktiken die Achtsamkeit fördern, konzentriert sich Breathwork auf die Atemtechnik, während Meditation oft auf den Geist fokussiert.
Das “Conscious Connected Breathing“ wird nicht empfohlen alleine zu praktizieren, sondern nur unter Anleitung und Beobachtung eines Ausgebildeten in diesem Bereich. Wenn du möchtest, kann ich dir nach unserer Sitzung eine andere, etwas leichtere Methode für zu Hause anbieten.
Ja. Personen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen dürfen keine Breathwork Session haben. Klicke hier für Kontraindikationen.
Falls du aber trotzdem gerne mit mir zusammen arbeiten möchtest, biete ich noch Reiki an, welches jeder Mensch erleben darf.
Wenn du in finanziellen Schwierigkeiten steckst, möchte ich betonen, dass mir dein Wohlbefinden am Herzen liegt. Deine finanzielle Situation sollte kein Hindernis für den Zugang zu Unterstützung und positiven Veränderungen sein. Bitte zögere nicht, dich bei mir zu melden, und wir können gemeinsam besprechen, wie wir eine Lösung finden können, die zu deinen Umständen passt. Deine Gesundheit und Transformation sind mir wichtig, und wir können gemeinsam Wege finden, um sicherzustellen, dass du die Unterstützung erhältst, die du benötigst.